letture-anima danilo talarico

LIBRO:
LA COSTRUZIONE DELLA FELICITÀ

LA COSTRUZIONE DELLA FELICITÀ.
CHE COS’È L’OTTIMISMO E PERCHÉ PUÒ MIGLIORARE LA VITA.
di Martin E.P. Seligman. 

Da Freud in poi, la psicologia si è sempre occupata di infelicità. L’obiettivo era curare fobie, ossessioni, nevrosi e depressioni. Ma la rivoluzione è alle porte: è nata la “positive psychology”, disciplina che si pone il fine di aiutare le persone a trovare la felicità. Nel corso di studi ventennali, il professor Seligman si è convinto che è possibile. La missione di questa “scienza dell’ottimismo” è quindi quella di consentire a ogni individuo di identificare e rafforzare i tratti positivi che già possiede in termini di serenità, ottimismo e progettualità, al fine di vivere sempre ai massimi livelli del proprio potenziale di benessere. Martin Seligman – il padre della «psicologia positiva» – in questo libro insegna a identificare e rafforzare i tratti positivi che già si possiedono, quali la gentilezza, la generosità, il senso dell’umorismo, la progettualità. E analizza tutti gli ambiti della vita – affetti, amicizia, aspirazioni, salute, lavoro… – con l’obiettivo di aiutare il lettore a usare le proprie potenzialità personali come antidoti contro la sofferenza, le avversità, le emozioni negative. Prezioso e illuminante, un vero supporto per crearsi un’esistenza piena e soddisfacente. Martin Seligman, pioniere dello studio sull’ottimismo, è docente di Psicologia all’Università della Pennsylvania, il primo ateneo al mondo a istituire una cattedra di scienza dell’anima, nel 1888. Nel corso della sua camera ha ricevuto numerosi riconoscimenti scientifici, tra i quali il James McKeen Cattell Fellow Award dell’American Psychological Society, organismo di cui nel 1986 è stato il presidente più votato della storia. Editore: Sperling & Kupfer, 2010 Pagine: 388. Prezzo: 10,90 euro.
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